原标题:女人补血多吃8种食物4时间段养血效果好 女性每个月都会有生理期,因此补血对女人来说是相当重要的。然而补血方法有很多种,其中最多的就是天然又健康的食补。爱美网健康推荐补血的8大圣品,
2013/12/4 16:04:541
核心提示:女性朋友们在日常生活中可以适当的多吃一些可以养血补血的食物,有效的养血食物有哪些? 有效的养血食物有哪些?对于女性朋友们而言,非常容易被贫血困扰,而贫血的危害性不容小觑,严重者会引起月经失调等问题。因此,建议女性朋友们在日常生活中可以适当的多吃一些可以养血补 ...
常说“补气才能养生”,可想而知,“气”的重要性,那么,吃什么可以补气呢? 补气的食物1、番茄 番茄是十大补气养血的食物之一。据营养学家研究显示:每人每天食用50克-100克鲜番茄,就能满足人体
2015/5/27 0:00:380
莲子——养心安神 中医认为,莲子味甘、涩,性平,人心、脾、肾经,有益心安神、健脾止泻、补肾固精的作用。莲子有良好的养心安神、清心除烦的作用,中医认为夏季养心吃莲子最好。 苦瓜——清
2013/8/9 11:07:070