别再占据厕所、苦干实干啦！《养生要植根治病要除根》的作者何韵亮医生，告诉你九个摆脱便秘的妙招！让你快快恢復轻盈身材、健康身体，不再为每日一拉而烦恼。 1、喝好水： 多喝水能缓解便