现代生活中，各种压力影响着人们的健康，健康专家提醒大家七大现象暗示免疫力下降，如果你有其中一项就要特别注意哦。 1、你喜欢吃甜食 吃太多的糖不只是增加体重这么简单，一项研究发现，食用10

　　美国华盛顿州立大学新研究发现，上床时间对睡眠质量及健康的影响远比过去认为的更重要。上床时间越晚，睡眠质量就越差。即使次日早上睡懒觉，也无法弥补熬夜对健康造成的严重危害。　　新研究中，华盛顿州立大学