人民网北京5月11日电(许晓华)“走路人人都会,但不是迈开步伐行走就是健走。”北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心在由《健康时报》社主办,北京雪中金医药生物技术有限公司承办的“走动中国·首届家庭健走员
2015/5/11 16:07:325
科技的进步让生活越来越方便,同时我们也在不知不觉中变懒。每天开车上下班,有电梯就不爬楼梯,有座位便不愿起身……然而,来自英国的最新研究显示,每天只要步行1英里(约1.6公里),患癌死亡风险就能降5
2015/9/27 11:00:372
科技的进步让生活越来越方便,同时我们也在不知不觉中变懒。每天开车上下班,有电梯就不爬楼梯,有座位便不愿起身……然而,来自英国的最新研究显示,每天只要步行1英里(约1.6公里),患癌死亡风险就能降5
2015/8/1 13:00:442
随着年龄增大,你是不是发现自己忘记的事情越来越多?《美国退休人员协会杂志》最新刊文,只要改善生活习惯,就能让你的大脑保持良好的记忆力。 1.晒太阳。美国纽约西奈山医学院记忆增强计划执行主任史
2014/1/14 11:14:552
导读:情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”,累积在心内就会变成“心毒”,影响工作、人际交往……各方面,甚至损害人体健康,让人陷入诸事不顺的恶性循环中。怎样排出“心毒”、好运紧跟随?学
2015/7/19 11:00:311
人人都想要健康,却不是人人都喜欢运动。如果你也是想健康,却不爱运动的人,对心肺功能和肌肉也没什么追求,那么,走路就非常适合你了。走路的好处非常多,世界卫生组织甚至将之评为“世界上最好的运动”。是的,只要你将之当作一项运动,每天坚持至少走6000步,你可以大大降低下面这些疾病的发生 ...
秋季早晚温差变大,很多喜欢锻炼的老人也要随之改变一些锻炼方法。既然锻炼是为了健康,那么以下注意事项,可就不得不了解下了。 老人秋季晨练注意事项: 1、有晨练习惯的老年人,千万不能一起床就穿着单
2015/10/26 15:01:340
科技的进步让生活越来越方便,同时我们也在不知不觉中变懒。每天开车上下班,有电梯就不爬楼梯,有座位便不愿起身……然而,来自英国的最新研究显示,每天只要步行1英里(约1.6公里),患癌死亡风险就能降5
2015/9/2 10:00:340
科技的进步让生活越来越方便,同时我们也在不知不觉中变懒。每天开车上下班,有电梯就不爬楼梯,有座位便不愿起身……然而,来自英国的最新研究显示,每天只要步行1英里(约1.6公里),患癌死亡风险就能降5
2015/9/1 16:00:240
导读:情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”,累积在心内就会变成“心毒”,影响工作、人际交往……各方面,甚至损害人体健康,让人陷入诸事不顺的恶性循环中。怎样排出“心毒”、好运紧跟随?学习下
2015/7/2 18:00:290
近日,在《赫芬顿邮报》网站上,美国知名健身教练、瑜伽师凯蒂·希尔撰文,从饮食、运动、心理等方面,介绍了她让身体重新健康起来的方法。《生命时报》在此基础上,采访相关专家,为您新一年的健康,贮备“正能
2014/12/9 12:00:440
近日,在《赫芬顿邮报》网站上,美国知名健身教练、瑜伽师凯蒂·希尔撰文,从饮食、运动、心理等方面,介绍了她让身体重新健康起来的方法。《生命时报》在此基础上,采访相关专家,为您新一年的健康,贮备“正能
2014/12/5 16:01:000
近日,在《赫芬顿邮报》网站上,美国知名健身教练、瑜伽师凯蒂·希尔撰文,从饮食、运动、心理等方面,介绍了她让身体重新健康起来的方法。《生命时报》在此基础上,采访相关专家,为您新一年的健康,贮备“正能
2014/12/5 8:00:160
随着年龄增大,你是不是发现自己忘记的事情越来越多?《美国退休人员协会杂志》最新刊文,只要改善生活习惯,就能让你的大脑保持良好的记忆力。 1.晒太阳。美国纽约西奈山医学院记忆增强计划执行主任史威尔医
2013/12/9 16:02:200
对于中老年人来说,最佳的健身方式莫过于健步走了,每天早晨或晚上遛遛弯儿,不但强身,还能防病,美中不足的是对膝关节损伤较大。如果能借助一个小装备——健走手杖,就能解决这一问题。与普通健走不同,行走时使用
2011/8/8 9:12:320