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压力大?三个时刻让你立刻放松
长期的慢性压力是身心健康的“隐形杀手”,不仅会使人焦虑,还会导致血压升高、抑制免疫功能。近日,台湾《康健》杂志总结出3个时刻能很好地帮助我们缓和情绪、放松大脑。 给自己一段不被打扰的如厕时间。早
2015/9/15 9:00:28
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慢性压力是隐形杀手,三个时刻让人放松
长期的慢性压力是身心健康的“隐形杀手”,不仅会使人焦虑,还会导致血压升高、抑制免疫功能。近日,台湾《康健》杂志总结出3个时刻能很好地帮助我们缓和情绪、放松大脑。 给自己一段不被打扰的如厕时间。早
2015/9/14 13:00:20
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