12月7日是二十四节气中的大雪。大雪时节前后气候干燥，特别是北方，室外冷燥、室内热燥，除了喝足汤水，还要每天吃一些清热润燥的食物，我向大家推荐莲藕。　　藕含水分多、能量低，膳食纤维、维生素和矿物质