主讲人：中华中医药学会首席科普专家温长路　　夏季万物生长，是一年中最有生气的季节，人体代谢最旺盛。同时，夏季骄阳似火，热气熏人，也是让人不舒服的季节。科学地养生在夏天更加重要。　　很多人关心如何安

　　很多美白化妆品的成分都取自天然的植被当中，生活中的很多水果其实都蕴含着丰富的营养成分，多食用同样可以起到良好的美白抗衰老的作用。　　樱桃　　樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对

相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。下面，为大家介绍几种常见的黑色水果。　 桑葚 桑葚含有多种氨

乌梅具有敛肺止咳、涩肠止泻的作用。从现代医学角度而言，乌梅还具有一定的抗肿瘤、调节免疫功能、保护肝脏等功效。

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