吃羊肉要合理搭配蔬菜 朱世清说，羊肉性温热，常吃非常容易上火。因此，吃羊肉时不要全吃肉，应该搭配一些凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。 值得推荐的蔬菜一般有冬瓜、菠菜、白菜、金

一、肠胃要排毒 表现：舌苔发黄、口臭，好多人都感觉“吃不饱”。 排毒方法： 1.常吃富含纤维素的食物和排毒食物：黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类(此物对放射性物质有特殊亲和力)、绿茶、蔬菜及水

谁说只有美丽、丰满、野性的女人才性感得起？最耐人寻味的性感从来都是超越视觉，成之于内而形之于外，先天之外，亦得靠后天一点一滴的经营与解放。 看过以下的种种性感新主张，你自会更懂得从内至外，从头到脚

据美国“合众国际社”最新报道，老年人应多食用3种食品，它们有助于增强大脑功能和保持思维敏锐，从而起到预防认知障碍症的作用。 一、油性的沙拉酱。这种沙拉酱有助于保持大脑功能的健康，因为存在于油性沙拉

日本国立国际医疗研究中心日前称，大量吃蔬菜、大豆、海藻和蘑菇等食品的人自杀的风险仅为不爱食用蔬菜者的一半。 该中心研究人员选取了134种食物和饮料，询问了约9万名40至69岁的男性和女性食用它们的

如果你只是稍微有一点胖，那么就不必那么严格的控制日常饮食；当然，要是你远远超出了标准体重，那就要对学会科学控制饮食了！下面根据3种不同肥胖程度制定了对应的减肥食谱，让你对症减肥更有效。 (1)轻度

上班一族经常坐着，肌肉紧张，脂肪堆积。不妨每天清晨做做瑜伽动作，既能提神醒脑，又能帮助瘦身。 单腿抱膝压腹式 1、仰躺，双腿并拢，脚尖绷直。弯曲右膝，双手抱住右小腿近膝盖处。 2、抬起上半

香蕉 适用：痛经 香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6具有安定神经的作用，可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。 酸奶 适用：口臭 之前一些研究显示酸奶中的活

说到土豆减肥食谱，很多人会不相信。因为土豆里含有大量的淀粉，淀粉会导致肥胖。但如果我们能把营养丰富的土豆当作主食，效果可能就不同了。这就是土豆减肥法的原理所在。《《《更多精彩请关注人民网健康卫生频道新

1、核桃 核桃的果仁富含脂肪(主要成分是人体必需的亚油酸)、蛋白质、碳水化合物，此外，还含有钙、磷、铁、钾、镁等多种矿物质和维生素A、B、C、E。中医药学认为，核桃性味甘温、具有补气养血、补肾固精

一项新的研究显示，如果女性长期进行有规律的运动、保持健康饮食、有喝咖啡习惯，患子宫癌的风险就会降低。 研究人员表示，子宫癌是英国女性第四常见的癌症，但通过维持健康的体重和经常运动，至少有一半可以预

2013年最受欢迎的夫妻性生活技巧。常规式的做爱会令人觉得十分无趣，一直不改变的话性交就丧失快乐，直至没有做爱的欲望。此时你需要的并非是什么助性药物，而是改正做爱的体位。今年，有三种性交体位倍受情侣和