“每餐七分饱，健康过到老”这一俗语想必大家都听过，而从现今的研究来看，少吃在一定程度上的确对健康有利，但是节食也应当注意限度和方法，吃的过少乃至不吃，吃的太多乃至吃撑，其实都是对健康不利的。