西兰花西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 冬瓜冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，

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原标题：西兰花冬瓜洋葱25种食物竟是“不老仙丹” 圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素c含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃吸收。 原标题：西兰花冬瓜洋葱25种食物竟是“不老仙丹”

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小编短评: 随着人们生活水平的不断提高，人们也越来越重视身体健康，开始注重养生保健。下面咱们就了解一下，食物养生中哪些食物最养生?说起养生，食物养生应该是最简便的一种方式。因为只需了解哪些食物最

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西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 　 冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原

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1、蜂蜜：“安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。 2、大枣：有抗衰老和延年益寿的作用。

总是在寻找长寿的秘密，可却不知道，我们身边就有最好的“长寿仙药”，那就是美容又能抗衰老的西红柿、给人体不断“充电”的大蒜，以及可以防治牙周病的红葡萄酒，下面跟着爱美网小编一起来全面了解一下我们身边的这

中医知识:25种抗衰老食物似“不老仙丹”核桃健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。豆腐推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源

豆腐推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。【1】【2】【3】【