妆点网讯拥有傲人的美胸是每个女人的梦想，但是丰胸不是一朝一夕就能实现的，其实丰胸讲究的是技巧。根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，利用经期丰胸有什么诀窍呢？ 女性养生：7类
妆点网讯拥有傲人的美胸是每个女人的梦想，但是丰胸不是一朝一夕就能实现的，其实丰胸讲究的是技巧。根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，利用经期丰胸有什么诀窍呢？
女性养生：7类食物在经期丰胸更有效（图）
经期这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸？
专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。
除此以为，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰满食物结合，达到更好的丰胸效果。
既然经期是丰胸的好时期，那么在这一阶段，吃什么食物可以丰胸，什么食物的丰胸效果好？医院妇科专家这就为你推荐几款丰胸食物。
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女性养生：7类食物在经期丰胸更有效（图）
木瓜牛奶
前文中有讲到，木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
酒酿蛋
月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。
女性养生：7类食物在经期丰胸更有效（图）
种子、坚果类食物
黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
维他命A食物
含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。
维他命B群食物
维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
女性养生：7类食物在经期丰胸更有效（图）
富有胶质的食物
如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
中医丰胸药膳
中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。
药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期，如果气血不足，可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
原标题：食疗养生：7类食物在经期丰胸更有效【4】
关键词：丰胸,经期,四物汤,甜酒酿,分泌,归脾汤,乳房脂肪,荷尔蒙,气血不足,月经
