良好的饮食习惯有益我们的身心健康，不良的饮食喜欢损害我们的身体，究竟哪些东西怎么吃才是有益的方法呢?这个问题，我们不妨来看看世卫组织做出的解答，帮你找到健康的食物和不健康的食品。 在3年的时
良好的饮食习惯有益我们的身心健康，不良的饮食喜欢损害我们的身体，究竟哪些东西怎么吃才是有益的方法呢?这个问题，我们不妨来看看世卫组织做出的解答，帮你找到健康的食物和不健康的食品。
在3年的时间里，世界卫生组织对人们日常饮食中涉及的各种食品都进行了分析和研究，评选出了最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品等6种最健康食品。同时，油炸食品、腌制食品、加工肉食、饼干、碳酸饮料、方便食品、罐头、果脯、冷冻甜品及烧烤食品等也“入选”了Top10垃圾食品。
原标题：养生：健康食品谁为首？最佳食品有啥
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