秋冬滋补养生汤食谱 秋冬养生食疗先行

　　秋冬正是滋补的好时节，很多人都会选择秋冬来进行滋补。秋冬滋补养生汤食谱都有哪些呢？今天，小编就来给大家介绍几道秋冬滋补养生汤食谱。

　　秋冬滋补可以说是很多人追求的。其一是因为秋冬人体新陈代谢变得缓慢，滋补的需要更大，其二就是因为秋冬穿的厚，爱美的女士们也不必那么追求身材曲线了。秋冬，最大的问题，恐怕就是干燥了。随着大部分天气的转凉，很多问题都慢慢的显现出来，比如说头发干燥，皮肤干燥等等。今天，小编来给大家介绍几个秋冬滋补养生汤食谱吧。

　　1．养颜甲鱼乌鸡汤。从这个名字我们就能看出来这一道菜品的丰盛了。甲鱼和乌鸡当中的营养物质自然是不用多说了，来上这样一道汤品，冬天也能美美的了吧。但是这道菜可不仅仅是这样啊，在炖煮的同时，加入的枸杞，党参等药材，也让这道菜更加营养。这道汤的营养非常丰富，但是又不会过于油腻，适合那些既想要养生又想要保持身材的美人们。

　　2．淮山花生猪手煲。猪蹄和花生都是美容的佳品，这也能看出这道菜最适合的是那些爱美的女性。猪手中含有丰富的胶原蛋白，能够让女性朋友的皮肤更加饱满，精神状态更加好。同时花生中又有抗氧化的微量元素，这道菜可以说是秋冬美容的良方了。这一道美食的味道，将猪手的油腻和花生的香醇结合在一起，让人吃得十分过瘾。

　　3．红枣桂圆杂豆汤。对抗干燥怎么能少点桂圆呢？这又是一道为女性朋友准备的良方，只不过这个菜谱则更加注重进补女人的气血，让女人由内而外的白里透红。

　　看了这么多秋冬滋补养生汤食谱，是不是觉得很受启发呢？冬季炖汤的好处其实还有很多。不仅可以养身，更能让我们的内心感到温暖。只看看是不够的，赶快行动起来吧。