孕30周，可以吃土豆淀粉做的凉粉吗

孕30周一般是可以适量吃土豆淀粉做的凉粉的。

土豆淀粉做出来的凉粉比较软糯、细腻，而且口感比较好。孕妇在怀孕期间适当食用一些土豆淀粉做的凉粉，能够补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。同时还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够预防便秘的发生。但是要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良的情况发生。

如果出现腹胀、腹泻等症状，可以在医生指导下口服双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、菠菜、鸡蛋等，少吃辛辣刺激油腻食物，例如辣椒、炸串等。平时也要注意休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。

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原标题：孕30周，可以吃土豆淀粉做的凉粉吗

关键词：营养科,便秘,消化不良,腹泻