想要“夫妻生活”和谐，用对这4个方法，行事更和谐

男性的“那方面”很强是很多女性都梦寐以求的，但小美却苦不堪言。最近小编在后台收到了一则读者投稿，说自己的丈夫生理需求太强了，自己非常心累。

小美和丈夫是今年才登记结婚的新婚夫妻，婚前并不知道丈夫的“欲望”那么强烈，虽然结婚已经半年了，但丈夫每到晚上，就缠着小美“索要”。

而且每次的时间超过40分钟，一晚3次以上，每次都折腾到下半夜丈夫才沉沉睡去，因为不想扫丈夫的兴致，不敢拒绝他，有时候自己工作很晚才下班回家，他也不肯放过自己，久而久之，自己也觉得身心疲惫不堪。

对于精神心理的治疗可以结合心理医生和患者自身配合，减少接触情色类事物，并培养其它的兴趣爱好，将注意力转移到其他事情上。

对于使用药物类的需要暂停服用可促使性腺激素、睾酮浓度升高的药物，还可以和医生商量是否可以减少药剂量或用其它药物代替。

同房不应该追求数量，应该多注重质量

与其盲目地追求次数的多少，不如将重点放在如何提高每一次性生活的质量上，因为高质量的性生活既可以让双方得到幸福和满足，更可以起到缓解压力、助眠、降血压的作用，那我们应该如何提高同房质量呢？

一、做好前戏

适当的前戏可以让女性的阴道产生润滑液，帮助男性的勃起增加硬度，亲吻和爱抚控制在6-10分钟左右，也可以通过视觉、触觉、听觉、嗅觉四个方面的前戏让双方的气氛达到最佳状态。

二、做好避孕措施

避孕措施对女性来说非常重要，不要相信所谓的安全期，否则没有做好准备，就有可能“中招”，为了得到更极致放松的享受，也为了避免产生意外，做好避孕措施也十分重要。

三、注意同房次数

同房的次数针对年龄段来说，20-23岁每周3次左右，31-40岁的控制每周不超过2次，41岁-50岁每月4-6次，51-60岁每月可2-3次，60岁后可每月1次。

四、事后安抚

有些男性事后倒头就睡，剩下妻子无言以对，如果能够适当地拥抱几分钟，对伴侣有几句称赞和鼓励，相信伴侣也会更加满足，彼此的感情也会更加深厚。

男性的性欲望旺盛有时候也需要和妻子多多沟通，建立在双方都愿意的基础上进行，事先了解多一些性知识，双方互相探索，控制好同房次数，切莫纵欲过度，否则伤了身子可就得不偿失了。

参考资料：

[1]《小夫妻结婚半年妻子拒同房 丈夫起诉讨“性福”》.中安在线.2014-10-30

[2]《有性心理障碍，同房时机很重要》.健康时报.2019-12-27

[3]《经期同房易致不孕》.健康时报.2015-07-24

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原标题：想要“夫妻生活”和谐，用对这4个方法，行事更和谐

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