参考资料：[1]王新． 孕妇盆底功能状况调查及盆底肌锻炼持续性指导效果研究[D]．南方医科大学，2012．[2]孔椅梅．产后盆底康复时间选择对尿失禁及盆底肌的影响研究[J]．中国医药科学，2019，9（08）：100－103．[3]陈强．盆底肌肉锻炼结合生物反馈与电刺激在产后盆底肌修复中的应用观察[J]．实用中西医结合临床，2022，22（07）：80－82＋113
核心提示：参考资料：[1]王新． 孕妇盆底功能状况调查及盆底肌
锻炼持续性指导效果研究[D]．南方医科大学，2012．[2]孔椅梅．产后盆底康复时间选择对尿失禁及盆底肌的影响研究[J]．中国医药科学，2019，9（08）：100－103．[3]陈强．盆底
肌肉锻炼结合生物反馈与电刺激在产后盆底肌修复中的应用观察[J]．实用中西医结合临床，2022，22（07）：80－82＋113
参考资料：
[1]王新. 孕妇盆底功能状况调查及盆底肌锻炼持续性指导效果研究[D].南方医科大学，2012.
[2]孔椅梅.产后盆底康复时间选择对尿失禁及盆底肌的影响研究[J].中国医药科学，2019，9(08)：100-103.
[3]陈强.盆底肌肉锻炼结合生物反馈与电刺激在产后盆底肌修复中的应用观察[J].实用中西医结合临床，2022，22(07)：80-82+113
[4]吴广丽. 年龄因素对女性盆底功能的影响及盆底肌康复治疗的近期临床效果作用[J]. 世界最新医学信息文摘, 2020(61):2.
[5]刘乃波, 周晓峰, 王建峰,等. 盆底肌锻炼联合膀胱训练治疗前列腺癌根治术后尿失禁的疗效观察[J]. 中国康复医学杂志, 2010(7):3.
[6]徐土珍, 孙秋华, 黄啸,等. 盆底肌训练对女性膀胱过度活动症患者症状及生活质量的影响研究[J]. 中华泌尿外科杂志, 2014(8):5.
原标题：女性30岁以后，为何要重点加强盆底肌练习？
关键词：锻炼,产后,尿失禁,肌肉,孕妇,漏尿,提醒,前列腺癌,女性
