核心提示：说此刻，那华山绝巅之际正呐喊阵阵，擂鼓通天其间人员分列八席穿着、用具各不相同共同围绕着中间的擂台原来近日
疾病界大军大肆来临在人类聚集地荼毒一方
附：八大派看家本领集锦
波光粼粼美白剑——美白效果
柠檬：碱性含量高，富含柠檬酸。
千斤坠地消食指——消化效果
杨桃：富含维生素c，切片蘸盐能有效“解毒”。
菠萝：利尿助消化，蛋白酶可快速分解肉类。
火龙果：润肠通便，有效防治便秘、糖尿病等。
情意绵绵暖胃掌——养胃效果
木瓜：健胃通便，青木瓜炖煮排骨汤可保护胃壁。
神采奕奕开窍拳——活化大脑效果
苹果：“记忆果”，含锌丰富，增进大脑发育，增强记忆力，护心效果。
桂圆：“智慧果”，让大脑开窍，思考迟钝时可助力恢复思维敏捷。
苍松迎客护心盾——血管保护效果
香蕉：含钾离子较多，可降血压，预防心血管疾病。
草莓：含果胶和抗氧化物，防止血脉硬化。
山楂：消食化瘀、增强血管收缩作用，可增加心血排出量，降低血液粘稠度，保护心血管。
聊复尔耳安神散——安神效果
柑橘类：芳香可化湿、开窍，醒脑醒神，果香也可镇静安神。
桃子：助排便，活血化瘀，安定心神。
流水潺潺清凉剑——化痰效果
枇杷：镇咳化痰，舒缓喉咙不适。
梨：清喉降火，煮熟能增加口中津液，保护嗓子。
鹤翔紫盖壮气曲——补血效果
桑葚：行气活血、滋养眼睛、乌发抗老化。
葡萄：滋养肝肾补气血，乌发。
参考资料：
[1]施维，才颖，黄缨编. 中华颐养书 水果蔬菜颐养方[M]. 2020
[2]张彩山编著. 饮食宜忌与食物搭配一本全[M]. 2019
[3]陈丽娜，陈石，李润唐，郑加协，周红玲.红肉火龙果与白肉火龙果品质分析.中国南方果树，2011，40(4)：69-70.
[4]王果.漫话木瓜.林业与生态，2013(11)：31-31.
[5]宁静.枸杞 桂圆药膳功效多.健康向导，2013，19(3)：33-33.
原标题：养肝养胃水果排行榜，第一竟是它？每天吃1个好处多
关键词：水果,养胃,养肝,火龙果,养生,大脑,木瓜,疾病
