黑大豆：黑豆含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素B1等。其异黄酮物质具有雌激素样作用。疗效：黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能。
眉豆：含有植物蛋白、维生素B1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等。常食可预防妇科病。疗效：眉豆调节性功能。
未生蛋的小母鸡名为子母鸡：子母鸡含有丰富的蛋白质，维生素E、维生素B族、钙、磷、铁等，有滋阴润燥、补精填髓之功。疗效：适合性欲较弱的女子最宜服用。
乌骨鸡又名乌鸡：含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。疗效：女性常食乌鸡能滋阴补肾阳，提高性欲望。
鸽肉：含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等，《本草纲目》中说“鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。疗效：”女性常食鸽肉可提高性欲。
鸽蛋：含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。性欲旺盛者及孕妇不宜食。疗效：鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。
旱鸭：又名洋鸭、麝香鸭。含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。《本草纲目》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之;助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏。”疗效：可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。
（责任编辑：张阳）
原标题：助女性提高性功能的食材
关键词：饮食与性,性保健,性保健知识
