最佳“绝经”年龄是多少岁？身体出现5个症状，可能是快绝经了

核心提示：　　“绝经晚的人，更长寿！”　　“别得瑟了，我听说啊，这绝经晚的人容易得癌症！”　　今年已经58岁的苏女士，到现在还一直没有绝经，她觉得，绝经就意味着衰老，所以自己没绝经，就会比别人老的慢一些，对于这

“绝经晚的人，更长寿！”

二、身体出现这些症状，可能是快绝经了

绝经就是月经停止，卵巢功能下降，女性绝经之后，身体会发生很大变化，如衰老、皮肤和身体的抵抗力会下降，那么，绝经前有没有什么信号呢？

月经紊乱：这是绝经之前最常见的症状了，很多女性就是因为自己的月经乱了，就怀疑自己是不是要闭经了。但是，每个人乱的症状还是不一样的，有的人是月经周期越来越短，之后越来越长，最后就不来了。有的人可能一个月来两次，总是不干净等等。所以，当你的月经和以往不一样，变得没有规律了，那就要警惕一下是不是快要绝经了。

腰酸背痛：女性临近绝经期，身体内激素水平下降，导致骨量丢失，从而女性会出现腰酸、背痛、关节疼痛等症状，还有可能会出现骨质减少，严重点甚至会发生骨质疏松。

突然脸红、大汗淋漓：发生不明原因的紧张、脸红、大汗淋漓等症状，说明你身体内雌激素水平已经下降了。反复出现短暂脸红、出汗等症状，是围绝经期女性典型的特征。持续大概一两分钟，一天中可能出现多次。有的人在绝经前一年出现这些症状，有的人则绝经之前好几年出现，甚至症状持续5-10年的时间，影响到女性的工作和生活。

总而言之，虽有研究证明女性绝经期和寿命有一定关系，绝经来的更晚，寿命可能越长。但是，绝经年龄有早有晚，与家族遗传、怀孕生育、夫妻性生活、精神心理状态、母乳喂养时间长短、饮食习惯等都息息相关。切不可打破生理规律，自行用药物延长绝经时间。

科学延经，可以通过改善环境延长绝经的年龄，比如运动、改善婚姻质量、保持心理平衡、戒烟酒、减肥等。

女性绝经是一个正常的生理过程，正确认识绝经，并从生理上快速的适应绝经之后身体内环境的一个调整，这样才能减少各种症状的发生。如果绝经比较晚，也不用过分的担心致癌风险，及时去医院检查，查明原因即可。

参考资料

[1]《身体出现这些症状，可能是快绝经了！》.医学界妇产科频道.2019-07-05

[2]《长寿还是短命？和这9大特征有关！注意，一定要引起重视…》.科普中国.2021-07-06

[2]《【提醒】绝经越晚越好？这个岁数还来月经，当心疾病作祟！》.南昌大学第二附属医院.2021-09-06

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原标题：最佳“绝经”年龄是多少岁？身体出现5个症状，可能是快绝经了

关键词：绝经,卵巢功能,长寿,绝经期,生理,衰老