小杨今年35岁，在上海的一家公司当程序员，工资收入要比同行高一点，不过工作压力也不小，仗着年轻，小杨对于每年公司组织的体检都不当回事儿，从来都不参加。 近段时间感觉自己疲
核心提示：小杨今年35岁，在上海的一家公司当程序员，工资收入要比同行高一点，不过工作压力也不小，仗着年轻，小杨对于每年公司组织的
体检都不当回事儿，从来都不参加。 近段时间感觉自己疲
小杨今年35岁，在上海的一家公司当程序员，工资收入要比同行高一点，不过工作压力也不小，仗着年轻，小杨对于每年公司组织的体检都不当回事儿，从来都不参加。
近段时间感觉自己疲乏无力、双脚肿胀，才赶紧到了医院就诊，一查竟然是尿毒症。
由于当下没有合适的**，小杨只能依靠透析来维持生命，听到医生问“怎么这么晚才来看？”，小杨突然特别后悔没有按时参加单位的体检，才导致拖出了尿毒症。
一、尿毒症大多是被“拖”出来的
尿毒症作为一种严重威胁到患者身体健康和生命安全的肾脏疾病，逐渐呈现年轻化的趋势，其实大多数的尿毒症都是被拖出来的。
经常憋尿、熬夜、过度劳累、重口味饮食等不健康的生活习惯，会导致肾脏负担加重，甚至诱发尿毒症。还有的人患有糖尿病、高血压、高尿酸等的基础疾病却不重视，不积极的接受治疗，导致成为尿毒症的导火索。
二、身上发出2种“臭味”时，需警惕
人体的肾脏一旦被损伤，肾脏功能受损，也会通过身体发出一些信号，如果出现下面两种臭味，要警惕是肾脏生病了。
1.尿液发臭
尿液需要经过肾小球的过滤，一旦肾小球滤出有了故障，就会有细菌等物质掺杂在其中，细菌分解尿素之后，就可能导致尿液出现刺激性的臭味。
2.口臭
嘴里面如果有尿骚味，要警惕是肾脏功能异常发出的信号，肾脏功能异常，唾液中的尿素被分解后，就会产生有尿骚味的物质氨，导致口臭。
除此之外，像尿量异常、尿色异常、夜尿增多、出现水肿、存在肾性高血压等，也是尿毒症发出的信号，也要引起足够的重视。
三、这些食物在加速肾脏“衰老”，尽量少吃
俗话说病从口入，除了不健康的生活习惯，会加重肾脏的负担之外，每天吃的食物也可能会加速肾脏的衰老，下面这些食物或许会加速肾脏的衰老，尽量要少吃。
1.重口味饮食
高盐分等的重口味饮食习惯，会导致体内的钠元素积累过多，甚至导致肾脏积水、电解质失衡，导致肾脏的负担加重。
2.高动物蛋白饮食
高动物蛋白的饮食，会导致肾脏的负担加重，还可能会诱发肾结石，加速肾脏的损伤等等，尽量要少吃红肉等高动物蛋白食物。
3.吸烟
吸烟不仅仅会伤害肺部，还可能会损伤肾脏，因此戒烟才是明智之举。
年轻人患尿毒症的越来越多，究其原因主要是不健康的生活习惯等导致的，对于身体的一些异常症状一定要引起重视，平常要少吃一些重口味食物、高动物蛋白食物、尽量戒烟戒酒等。
参考资料：
[1]尿毒症是怎样被一步步拖出来的？它来时有3个典型症状.家庭医生在线.2019-03-18
[2]这些习惯正在“折磨”你的肾脏！.家庭医生在线.2020-11-02
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原标题：尿毒症多半是拖出来的？提醒：身上若有2处“发臭”，小心尿毒症
关键词：肾脏,尿毒症,症状,生活习惯,提醒,损伤,体检
