各行各业都有因猝死而丢了性命的人，你以为猝死离我们很远吗？ 在公安圈中光2017年就有361名民警牺牲，其中有246人因过劳而猝死。 春雨医生创始人张锐，在201
核心提示：各行各业都有因
猝死而丢了性命的人，你以为猝死离我们很远吗？ 在公安圈中光2017年就有361名民警牺牲，其中有246人因过劳而猝死。 春雨医生创始人张锐，在201
各行各业都有因猝死而丢了性命的人，其实猝死离我们并不远。
在公安圈中光2017年就有361名民警牺牲，其中有246人因过劳而猝死；
春雨医生创始人张锐，在2016年10月，因心梗而猝死，年仅44岁；
广东省人民医院胸外科医生叶雄，因劳累过度而猝死，据说去世前还在做手术，年仅39岁。
一、为什么“猝死”年轻化了？
据《中国心血管病报告》数据显示，我国每年有超过54万的心源性猝死患者，也就是说每天都有近1500人因心源性猝死而离开了人世，其中还不乏年轻人，可怕的就是猝死越来越年轻化了。
引发猝死的原因很多，其中因心血管疾病引发的心源性猝死就占到了80%以上，还有像酗酒、过度劳累、剧烈运动、药物服用不当等都可能引发猝死。
如今很多年轻人长期压力大、饮食习惯不好、熬夜、吸烟、酗酒等等，都可能会被心脏疾病盯上而不自知，看似身体健康，也从来不做什么检查，因此很容易被猝死盯上。
二、猝死前的这些“预警”，不少人都忽略了
猝死让很多年轻人大好的生命和前途被毁，而且它看似遥远，实则却可能让人防不胜防，因此对于猝死前发出的信号，一定要及时的接收，并且引起足够的重视。
1、胸闷、胸痛
频繁、反复出现的运动后胸闷、胸痛症状，在休息后会适当的缓解，要小心是冠心病在作祟，一旦引发血管堵塞，很可能会诱发急性心梗，甚至导致人猝死。
2、无故出现晕厥
无故出现晕厥，要警惕是脑供血不足发出的信号，这是猝死前的一大重要信号，一旦无故出现晕厥，一定要立马就诊排查。
3、心跳过缓
持续性的心跳过缓，也可能会导致猝死，因此一定要提高警惕。
4、疲惫、乏力
不明原因的疲惫、乏力症状，要小心是心肌疾病在作祟，一定要警惕急性心肌炎，严重的重症心肌炎很可能会引发猝死。
5、头晕、肢体麻木
头晕、肢体麻木也是猝死发出的信号之一，这也意味着大脑缺氧、供血不足，时间长了很可能造成猝死。
三、发生猝死不要慌，抓住“黄金4分钟”
一旦发生猝死，及时抢救很重要，尤其是要抓住猝死时的黄金四分钟。
心脏发生骤停之后，及时抢救是重点，如果可以在四分钟内完成心肺复苏，那有一半儿的几率可以抢救成功，因此这四分钟也被称为黄金4分钟.
发现身边人或者是路人出现心脏骤停，首先要拨打120急救电话，并且及时进行急救。
1.双手进行心肺复苏
左右手交叉放置在心口位置，一秒按压两下，按压5厘米的深度，一直按不要停下来。
2.寻找除颤器AED帮忙
结合AED进行抢救，急救成功率能达到90%。
年轻人虽然看起来身体健康，但由于生活压力大、熬夜、饮食习惯不健康等，很可能会被猝死盯上，如果发现猝死相关的一些症状，一定要提高警惕，尽快就诊排查，记住抓住黄金4分钟很重要。
参考资料：
[1] 猝死是让人措手不及的伤痛，但并非全无征兆！.人卫健康.2021-01-25
[2] 28岁员工猝死！猝死盯上年轻人，主要和这些因素有关….科普中国.2022-02-24
[3] 演员高以翔猝死！中国每年55万人因它而死，急救医生手把手教你救人！.深圳卫健委.2019-11-27
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原标题：越来越多人突然猝死，再三提醒：猝死之前，身体会发出5个信号
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