早餐坚持吃6种食物养生又美颜

　　吃早餐的重要性和不吃早餐的危害相信经过那么多年各大媒体的宣传大家都是相当清楚的了。然而很多人虽然是吃了早餐，但却吃得不健康。早上赶着上班上学时间紧，网上推荐的营养早餐好是好但总觉得缺了点可执行性。