很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗？那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。让我们揭开这些减肥误区，探究正确的饮食减肥之路。1褐色面包就是全麦面包：褐
很多人为了
健康，恪守着关于
饮食的种种箴言。但是您知道吗？那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。让我们揭开这些
减肥误区，探究正确的饮食减肥之路。
1 褐色面包就是全麦面包： 褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包最好看清标识。全麦食品中富含
人体所需的多种
维生素、
矿物质、纤维素等，人在经过一夜的
营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，是一种非常健康的饮食。
原标题：红皮鸡蛋营养高这些饮食谎言你中招了吗？
关键词：饮食
