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吃肉加瓣蒜营养翻倍大火快炒防大蒜素流失健康卫生频道

发布时间：2015-07-16 14:04:53

　　肉是人们离不开的食物之一，其中瘦肉所含营养成分最佳，并含有维生素B1。但维生素B1在人体内停留的时间很短，所以在吃肉的时候再吃点蒜可以有效提高维生素B1的利用率，同时可以促进人体血液循环，有消除疲

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