养生遵照“10”原则保健效果瞬间翻倍！健康卫生频道

　　受访专家：　　中国健康教育中心专家、教授沈雁英　　海军总医院心理科主任郭勇　　俗话说，十年为一代，我们的身心每过10年也会发生不少变化，适应这些变化，并遵循以下几个原则，能让养生效果事半功倍。