有人说爱生气容易患癌，这是真的吗？其实生气并不会直接致癌，但它的确与癌症有着密不可分的关系。而且经常生气也容易导致各种疾病的发生。因此为了身体健康，我们要学会控制情绪，保持心情愉悦。
核心提示：有人说爱生气容易患癌，这是真的吗？其实生气并不会直接致癌，但它的确与
癌症有着密不可分的关系。而且经常生气也容易导致各种疾病的发生。因此为了身体
健康，我们要学会控制情绪，保持心情愉悦。
图源：宁波晚报
“我总结了一下，癌症最怕的应该是我的性格。”周奶奶总结自己的抗癌经历。
这20多年来，她一直保持着良好的心态，每次生气时间不超过5分钟。平时她喜欢练习书法，陶冶情操，还上了老年大学，经常和老伴去旅游。儿女孝顺，老伴贴心，不去攀比，周奶奶的晚年生活过得有滋有味。
难道，真的如周奶奶所说，经常生气的人更容易得癌症？
一、经常生气，会导致癌症？
实际上，生气也好，负面情绪也罢，它们不会直接导致癌症，但两者确实有着密不可分的关系。
从上世纪70年代开始，国外研究发现，生气、压抑等消极情绪会导致淋巴细胞功能减退，使得免疫力低下，进而提升患癌风险。近年来学者研究也发现，心理状态会通过神经递质、内分泌来影响机体的免疫活动，并提出“C型行为”。
研究指出，情绪和精神因素会引起神经内分泌变化，导致免疫系统受到严重影响，进而影响肿瘤治疗效果，让癌细胞有复发转移的机会。
2018年，安德森癌症中心的研究发现，“压力激素”会促进癌细胞生长，并促进癌细胞产生耐药性。
因此，经常生气虽然不能直接致癌，但却会通过影响机体内环境，提升健康人的患癌风险，降低癌症患者的治疗效果。
二、经常生气的危害，你知道多少
1、诱发心血管疾病
03
如果已经很生气，难以控制了，那不如找个正面的方式宣泄出来，例如进行跑步、游泳等运动。
“不生气，就赢了。”这是金庸先生的至理名言，对我们每个人而言何尝不是如此？生气让自己难受，对健康百害无一利，到头来受罪的还是自己。
为了健康，为了自己，莫生气了！
参考资料：
[1]有些癌症是不是被“气”出来的？心情愉快能减少复发转移风险吗？.复旦大学附属肿瘤医院，2021-07-30
[2]Nature子刊：情绪影响癌症治疗效果？难怪乐观的人活得久.生物谷，2019-09-17
[3]生气的危害有多大？这两招有效减轻生气危害！.医学界，2020-01-09
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原标题：癌症和生气有关系吗？总是生气，身体迟早有4种改变，别为难自己
关键词：生气,癌症,健康,患癌
