核心提示：在生活中，有不少人都处于这样的无奈现状下，喝酒会导致酒精肝这是毋庸置疑的，但是到底喝多少酒才会引起酒精肝，却没有具体的说法，就这个问题我们一起来了解下。
喝多少酒会致酒精肝？
3、酒精肝会导致患者的消化系统受到不同程度的影响，会出现恶心、呕吐、反胃等一系列不适的症状，这些症状在喝酒时特别明显。
4、肝脏功能出现异常时，会导致体内胆红素代谢异常。体内多余的胆红素会进入血液内，会导致皮肤、虹膜变黄。
喝酒也讲究技巧，3个妙招远离酒精肝
对于一些无法避免喝酒的人群来说，喝酒时注意这几点，可以很大程度的避免酒精肝发生：
首先，在喝酒之前注意要先吃点东西，避免空腹喝酒，尽可能吃一些含淀粉的食物，含淀粉的食物可以让饱腹感增加，可以减少酒精的摄入量；
其次，要注意少喝烈酒，相比较而言，度数低的酒给身体带来的负担也比较小，度数高的酒很可能会引起肝脏酒精中毒；
最后，在喝酒时注意不要“豪饮”，建议小口小口喝酒，还需要注意喝酒时不要加入碳酸饮料，加入碳酸饮料会让身体吸收酒精的速度加快，对于健康不利。
对于一些已经确诊酒精肝的人群而言，建议在日常还是不要喝酒了，轻度酒精肝患者可以通过调理饮食、戒酒来得到缓解。调整生活方式后还无法缓解的患者，则需要在医生的指导下进行药物干预。
酒精对于身体而言，百害而无一利。在生活中能不喝酒还是不要喝酒了，毕竟是自己的身体！
参考资料：
[1]《什么是酒精肝？酒精肝的危害有哪些？得了酒精肝还能治好吗？》.知乎-肝胆外科李洪光.2020.11.13
[2]《酒精肝“登门”，这几个信号需警惕！》.知乎-肝病医生金晓燕.2019.5.26
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原标题：还炫耀自己酒量好？4大“信号”出现，提醒你酒精肝来了
关键词：酒精,肝脏,上消化道出血,酒精肝
