人民网北京11月6日电（记者马晓慧）近日，明星张智霖在微博上分享了自拍照一张。照片中，张智霖一改帅气干净的形象，满脸胡碴，眼袋也很重，看起来沧桑感十足。这个简单的举动引发了网友关注，甚至有人调侃，岁月
人民网北京11月6日电 （记者马晓慧）近日，明星张智霖在微博上分享了自拍照一张。照片中，张智霖一改帅气干净的形象，满脸胡碴，眼袋也很重，看起来沧桑感十足。这个简单的举动引发了网友关注，甚至有人调侃，岁月真是把杀猪刀。
（图片来源网络）
其实，不仅岁月是把“杀猪刀”，有些食物如果摄取不当，也会令皮肤黯然失色，让你看起来更显苍老。近日，美国《预防》杂志就对此类食品进行了盘点，让我们来看一看吧。
爆米花饼和糖果
由于含有大量糖分，经常吃这两种食物会让你的血糖升高，加速皱纹的形成。
貌似健康的谷物
这里指的是为了使口感更好，进行深加工后的谷物食品。此类食物经常会在包装上大打健康牌，其实添加了大量的糖分，过多食用并非有益健康。
牛奶
别吃惊，牛奶的确对身体有好处，但是对于皮肤来说就不是那么回事儿了。牛奶中含有激素或者生长因子，这些物质即使经过高温杀菌仍能保持活性，影响胰岛素发挥作用，导致体内产生更多的油脂。不过，你可以尝试有机牛奶，激素水平能低些。
薯片
很常见的零食，油炸薯片会加速胶原蛋白氧化。经常吃薯片，当心皱纹爬上脸哦。
苏打水和果汁
你知道吗，很多果汁和苏打水其实只不过是糖分的“运输器”，并不含多少纤维素。这对皮肤来说绝对是个坏消息。
人造奶油
人造奶油中含有大量反式脂肪酸，这种物质会诱导皮肤产生皱纹。
原标题：张智霖变沧桑引热议当心这六种食物催人老【6】健康卫生频道
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