精确的血压测量对于心脏、血管受损风险可以做出正确诊断，可以预防早发型心血管疾病发生。但是在临床上，一般首次测量会测量双侧血压，对比之后取高的一侧值，一般情况下右臂的血压值会偏高一些。
核心提示：精确的血压测量对于心脏、
血管受损风险可以做出正确诊断，可以
预防早发型心血管疾病发生。但是在临床上，一般首次测量会测量双侧血压，对比之后取高的一侧值，一般情况下右臂的血压值会偏高一些。
（3）不要过于频繁测量
不少人会很害怕自己患上高血压，所以在日常会非常频繁的测量血压。精神过于紧张、焦虑，没事就测量血压。这样做会出现本身血压不高，但是却因为焦虑而测出来高血压的情况，建议不要过于频繁测量血压。
（4）测血压同时测脉率
我们需要了解的不仅仅只是血压，还需要了解心率。心率过高的情况下，就不能单纯只降血压，在降血压的同时还需要降心率，对于患者的健康非常有好处。
（5）测量血压前保持安静
在测量血压之前要先休息一会，至少要休息5~10分钟，不建议马上测量血压，尤其是憋尿、饮酒以及运动后，在这些时刻马上测量血压肯定是不准确的，要让身体安静下来后再进行血压测量。
虽说测量血压是一件很小的事情，但是却有很多事情需要注意。一定要避开一些不正确的方式，避免出现测量结果错误的现象。
参考资料：
[1]《新研究建议给少年儿童测血压时测量双臂以免误诊》.新华网.2021.3.17
[2]《量血压坐着还是躺着？忽略这7点，难怪你测出的血压不准》.生命时报.2018.10.15
[3]《贵的血压计测血压就准确？心血管医生辟谣：必须注意以下10点才能准确测量血压！》.科普中国.2020.3.20
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原标题：什么时候量血压最准？不注意这7件事，你的血压可能都白测了
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