喝茶加按摩降压效果佳

高血压患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶喝也能起到很好的辅助治疗作用。 菊花茶：每次取甘菊3克，开水冲泡代茶饮，每日3次。　　<strong>山楂茶：</strong>取鲜嫩山楂果1～2枚，用开水冲泡，代茶频饮。　　<strong>荷叶茶：</strong>取鲜荷叶半张，洗净切碎，水煎代茶饮。　　<strong>槐花茶：</strong>将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水冲泡代茶饮。　　<strong>首乌茶：</strong>取制首乌20～30克，加水适量煎煮30分钟，待温度适宜时，代茶频饮，每天1剂。　　<strong>葛根茶：</strong>取葛根30克，洗净、切成薄片，水煎代茶饮。　　<strong>莲子心茶：</strong>取莲子心12克，开水冲泡代茶饮，每天早晚各1次。　　如果能同时配合头部按摩法、足部按摩法，效果更佳。　　<strong>头部按摩法：</strong>于每天早、中、晚各梳头1次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次 2～3 分钟；两手虎口相对分开放在耳上发际处，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发10次，操作时稍用力；两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈部时，两手手指交叉以掌根挤压。　　<strong>足部按摩法：</strong>经常用手掌摩擦脚心，具有健肾、 理气、益智、交通心肾的功效。<b>阅读推荐：<a href=/GB/15130220.html' target='_blank'><font color='#ff0000'>健康速递：长寿要做到每天8件事 中国滥用抗生素情况最严重 </font></a></b><b>阅读推荐：<a href='http://health.people.com.cn/GB/15116339.html' target='_blank'><font color='#ff0000'>策划：养生乱象接连不断 “专家”怎能如此忽悠人？！</font></a></b><b>阅读推荐：<a href='http://health.people.com.cn/GB/15103728.html' target='_blank'><font color='#ff0000'>健康热点：牛奶VS豆浆哪个更减肥 9方法让男人"性"奋起来</font></a></b><b>阅读推荐：<a href='http://health.people.com.cn/GB/15092654.html' target='_blank'><font color='#ff0000'>疾病周刊：中暑会要人命 急救4字诀 清凉消暑全攻略</font></a></b><b>阅读推荐：<a href='http://health.people.com.cn/GB/15081579.html' target='_blank'><font color='#ff0000'>策划；与遗传密不可分的16种病 谁的基因决定孩子智商和相貌</font></a></b><b>阅读推荐：<a href='http://health.people.com.cn/GB/15070684.html' target='_blank'><font color='#ff0000'>健康速递:马悦凌怎样走上“神坛” 为什么牛奶总是出问题</font></a></b><b>阅读推荐：<a href='http://health.people.com.cn/GB/15057703.html' target='_blank'><font color='#ff0000'>柚子、糙米、喝红酒 糖尿病人夏季完美食疗方</font></a></b><b>阅读推荐：<a href='http://health.people.com.cn/GB/15034815.html' target='_blank'><font color='#ff0000'>疾病周刊：热伤风也会传染? 应先发汗 别喝藿香正气</font></a></b> <b>阅读推荐：<a href='http://health.people.com.cn/GB/14994847.html' target='_blank'><font color='#ff0000'>策划：4个古代壮阳药膳 中医房事养生 按摩巧丰胸</font></a></b><b>阅读推荐：<a href='http://health.people.com.cn/GB/14998030.html' target='_blank'><font color='#ff0000'>名医大讲堂：防晒，你做了哪些无用功</font></a></b><b>阅读推荐：<a href='http://health.people.com.cn/GB/14974800.html' target='_blank'><font color='#ff0000'>疾病周刊：脚气不治危害大 四个治疗误区 中医8秘方</font></a></b><table width=80% align=center><tr><td align=center><a href='http://health.people.com.cn/GB/200501/index.html' target='_blank'><img src='/images/loading.gif' data-original='http://health.people.com.cn/mediafile/201012/30/P201012301317173079510605.JPG' border='0'></a></td></tr></table><!-- JiaThis Button BEGIN -->
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原标题：喝茶加按摩降压效果佳

关键词：按摩,降压