夏季美体：别忘记好好保养膝盖【10】

原标题：夏季美体：别忘记好好保养膝盖

　　不要说我们唯恐天下不乱，竟然做个膝盖保养，看遍好莱坞和韩星网，发现“丑膝盖”真的是美腿最大致命伤！夏天到了，女孩们，快好好保养一下您的膝盖吧！

　　黑！去角质效果有限，用果酸最够力！

　　要解决膝盖黑的问题，光靠去角质效果有限，得加入果酸去黑才够力！另外，膝盖看起来暗沉，干燥也是一大主因！加入湿敷三管齐下，才能重返新生白皙！

　　STEP 1：去除膝盖粗厚角质

　　一周至少2次帮膝盖角质抛光，按摩时记得保持膝盖弯曲，去除角质更没死角。

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　　STEP 2：轻拍保湿化妆水

　　去角质后，于膝盖部位轻拍保湿化妆水，击退干燥。

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　　STEP 3：湿敷膝盖5mins

　　将化妆棉撕成4~5片，以美白化妆水湿敷膝盖约5~10分钟。

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　　STEP 4：保鲜膜包覆密封

　　可于膝盖处綑绑一层保鲜膜加强密封、防脱落，也更方便自由活动。

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　　STEP 5：最后擦上果酸乳液

　　取下化妆棉后，重覆涂抹果酸乳液，加强按摩干、粗部位直到吸收。

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　　皱！ 加“油”揉捏，消灭皱巴巴膝盖

　　干皱膝盖好比难缠的妊娠纹，不可能轻易消失，体重曾经剧烈变化，膝盖上的皮更是“一松不复紧”！比照“妊娠纹”的处理程序，经常上油加强按摩，才有机会恢复原有紧致。

　　STEP 1： 按摩膝盖两侧经络

　　涂抹适量按摩油，沿膝盖两侧的两条经络上下按摩。

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　　STEP 2 ：揉捏加强吸收

　　轻轻将膝盖四周的皮肉捏起，稍加揉捏加强吸收。

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　　STEP 2：单脚向上抬起

　　将注意力集中在膝盖上，将脚背向上抬起，停留5秒，两边各做3次。

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　　STEP 3：单脚平行举起

　　坐在椅子上，将单脚抬起至与地面平行。

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　　STEP 4：再向上提升！

　　准备好后，将双脚再提高5~10度，维持5秒，两边各做3次。

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