核心提示:冬季也不能忘了皮肤保养。皮肤保养除了要做好
护肤工作,还可从
饮食上进行调理,那么冬季吃什么对皮肤好呢?
爱美是女人的天性,即使在寒冷的冬季也不会忘了皮肤保养。皮肤保养除了要做好护肤工作,还可从饮食上进行调理,那么冬季吃什么对皮肤好呢?今天小编就给大家推荐几种有助肌肤保养的适合冬天吃的食物。
1.猕猴桃
![冬季吃什么对皮肤好?我们推荐这3种食物](/images/loading.gif)
猕猴桃含有了维生素E,有色素沉着的预防作用,以及保持了白净的皮肤,也有利于皮肤上斑点的消除等,而含有了维生素C的成分可促进了皮肤里面胶原蛋白的合成,使皮肤更加的滋润与有弹性。
2.花生
![冬季吃什么对皮肤好?我们推荐这3种食物](/images/loading.gif)
花生里面含有了丰富的维生素B2,是我们生活膳食里面不可缺少的维生素,所以说适当的多吃些花生,不但可以补充膳食里面维生素B2的不足,并且还有利于唇裂的防治、眼睛发红发痒的防治以及脂溢性皮炎的防治等多种疾病。
3.猪皮
![冬季吃什么对皮肤好?我们推荐这3种食物](/images/loading.gif)
想要通过合理的饮食达到保养皮肤的效果的话,可以适当的多吃些猪皮,根据营养学家对于猪皮的分析,一百克的猪皮里面含有了百分之二十六点四的蛋白质,是猪肉的二点五倍,脂肪的含量却只有二点二七克,是猪肉的一半,从中医方面来讲有以形治形的说法,也就是说吃皮补皮,尤其是肉皮里面含有了胶原性蛋白,使人们的身体皮肤更加的富有弹性、白嫩以及减少皱纹或者是消失,使人显的更加年轻。
原标题:冬季吃什么对皮肤好?我们推荐这3种食物
关键词:维生素,猪皮,皮肤,猕猴桃,防治
*特别声明:以上内容来自于网络收集,著作权属原作者所有,如有侵权,请联系我们:
admin#30bags.com
(#换成@)。