核心提示：上厕所尽量保持在3分钟内，超过这个时间段，腹腔的压力会越来越大，腹腔脏器下坠会让下肢血液不流畅，使得肛门产生坠胀感，脱肛、痔疮很容易找上门
五、冲水量
目前市场上
普遍适用于家庭的座便器大档用水量为6L
小档用水量为3L
蹲便器的大档用水量为8L
小档用水量为4L
说到这里
九叔还给大家准备了一个问题：
使用公共厕所会不会传染性病？
参考资料：
[1]Sinclair， R.G， C.P. Gerba. Microbial contamination in kitchens and bathrooms of rural Cambodian village households [J]. Letters in Applied Microbiology， 2011. 52(2)：144-149.[8] Dr. Mohammadjavad，Dr. Mohammadreza，et al. Role of toilet type in transmission of infections [J].Academic Research International， 2011，2：110-113.
[2]SAKAKIBARA， Kuniko TSUNOYAMA ，et al. Influence of Body Position on Defecation in Humans[J].Luts Lower Urinary Tract Symptoms， 2010，2(1)：16-21.
[3]Sikirov， D. Comparison of straining during defecation in three positions： results and implications for human health [J]. Dig Dis Sci， 2003. 48(7)： 1201-1205.
[4]Erel， S.， et al. Risk factors special to eastern culture for the development of anal fissure. Bratisl Lek Listy[J]， 2009. 110(11)： 710-712.
[5]朱蒙雪 . 坐着大便易致肛肠病吗 [J]. 家庭医药 ， 2014(01)： 87.
[6]李文海 . 如厕，坐式好？蹲式好？[J] 健康 . 2004.11：26.[15] 韩静 ， 李萍，何英 . 某三甲医院住院部卫生间便器设施安全性及患者选择便器类型意愿调查分析 [J]. 农垦医学 ，2012. 34(1)：87-89.
原标题：一个严肃的问题！蹲着和坐着，哪个排便姿势更科学？太多人想错了
关键词：蹲坑,马桶
