核心提示：受到雌激素的影响，女性在性生活的过程中，乳房会充血、胀大，在性高潮后这种充血会慢慢消退。 元旦期间，兰兰特地跑去男友所在的城市玩耍，虽然两人早已不是热恋期的小情侣，但是却因为异地的关系，每次见面都有“小别胜新婚”的新鲜感。这不，大半年没见，兰兰便与男友“缠绵 ...
核心提示：受到
雌激素的影响，
女性在
性生活的过程中，
乳房会充血、胀大，在性高潮后这种充血会慢慢消退。
孕期
孕期女性由于性激素水平的变化，导致乳房持续胀痛。此外在妊娠后期，乳房开始为哺乳做准备，乳房的体积可能会胀大很多。此时不必过于担心，建议根据乳房的大小变化更换合适的内衣。
乳房胀痛可能是这2种疾病的信号
除了上面3种常见的正常情况外，乳房胀痛可能是某些疾病的信号，需要引起警惕。
乳腺小叶增生：
乳腺增生也是不少女性都有的一种常见疾病。乳腺小叶增生带来的乳房胀痛会出现在任何时间，且持续时间长短不一，也有女性表现为经前乳房胀痛的时间特别长，在来月经后仍然无法缓解。
此外，乳腺增生具有乳房肿块，且多数为多发，大小不一，女性可以自己触摸发现。
哺乳期乳腺炎：
哺乳期有些妈妈由于哺乳姿势不正确，或哺乳习惯没有建立好，可能使母乳积攒在乳房中，出现不同程度的“涨奶”。[2]可能还会伴有全身发烧、乏力的症状。
如果母乳持续积攒，可能会导致更加严重的发热状况和细菌感染，这种情况需要到医院进行治疗并服用消炎药物。
乳房胀痛，该如何缓解？
针对不同的情况，乳房胀痛应采取不同的应对措施。
如果是普通的经前胀痛，可以适当的调整内衣，在家的时候可以不穿内衣，让乳房得到解放，不至于胀大后被挤压。另外，在洗澡时可以用热毛巾对乳房进行热敷，这样能够迅速地缓解乳房胀痛。
患有乳腺增生的患者应该在饮食和情绪上进行控制。少吃刺激性的食物，避免**和酒精的摄入，能够大大缓解乳房的胀痛情况。
负面的情绪会导致肝气郁结，进一步导致乳房胀痛，且有很多研究表明，乳腺癌的发生也与心情不佳有关。因此，建议女性保持一个乐观的心态。
如果疼痛非常剧烈、无法忍受，且用手触摸胸部有明显的硬物肿块，或乳头形态有异的话，需要及时就诊寻求医生的帮助，因为这种症状可能是疾病造成的。
性生活后乳房胀痛、月经前乳房胀痛的现象在女性中普遍存在，女性朋友们不必过于惊慌，保持平常心对待即可。
乳房胀痛时可采取相应措施缓解疼痛，如果疼痛过于剧烈切记及时就诊，以免造成不良后果。
参考资料：
[1]《女性乳房胀痛的6大原因》.环球网.2011-09-08
[2]《乳房胀痛？除了大姨妈，还可能是这些原因》.丁香医生.2017-04-19
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原标题：乳房胀痛不一定是病，出现这3种情况不用太过担心，别自己吓自己
关键词：乳房胀痛,胀痛,乳腺增生
