2019年中国脑卒中报告发布，报告中显示，脑卒中仍然是我国人群疾病负担和过早死亡的首因。报告指出，在2018年，我国脑血管疾病的死亡率为149．49／10万，占据我国居民总死亡率的22．3％，导致157万人死亡，也就是说，每5位死亡者中就至少有1人死于卒中。
核心提示：2019年中国脑卒中报告发布，报告中显示，脑卒中仍然是我国人群疾病负担和过早
死亡的首因。报告指出，在2018年，我国脑
血管疾病的死亡率为149．49／10万，占据我国居民总死亡率的22．3％，导致157万人死亡，也就是说，每5位死亡者中就至少有1人死于卒中。
三、老年人如何预防脑卒中上身？
老年人是最容易发生脑卒中的人群，那么，老年人在平时的生活中要如何预防脑卒中的发生呢？
◆科学管理血压
高血压是导致脑卒中的最大祸首，因此老年人一定要管理好自己的血压，规范降压治疗能够使脑卒中的风险降低20%-30%。
◆重视血脂管理
规律体检，及早发现高血脂并进行规范治疗，40岁以上的人群最好每年检查一次血脂情况，高危人群每3-6个月检查一次。
◆重视糖尿病筛查
普通人群在40岁开始就要做糖尿病筛查，如果没有发现糖尿病，那么每隔三年要重复筛查一次。有糖尿病家族史、超重、高血压等高危人群更要尽早筛查。
◆不要忽视心房颤动
心房颤动患者得缺血性脑卒中的发病风险比健康人群要高4-5倍，所以，老年人一定要注意心房颤动，一旦发现要赶紧治疗。
◆体育锻炼不可少
健康的成年人每周至少进行150分钟的中等强度运动，就能减少患脑卒中的风险，老年热也要根据自身情况进行锻炼。
脑卒中不仅是个人的不幸，更是无数家庭的灾难，因此，每个人都应该注重身体健康，了解脑卒中的症状。
参考资料：
[1]王宇.如何防治脑卒中：脑卒中有哪些先兆症状[J].求医问药，2011.
[2]“两年6次中风，带走我父亲！”宁波120员工含泪讲述亲身经历，这些事做错了.钱江晚报.2019-05-02
[3]农村是脑卒中重灾区！2019中国脑卒中报告发布.中国循环杂志.2020-08-31
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原标题：每5位死亡者，至少1人死于中风！这些先兆，早发现就是救命
关键词：脑卒中,中风,卒中,老年人,心房颤动,生活习惯,高血压
