核心提示：手麻，偶尔出现这种是正常的，但要是经常如此，就要当心一些疾病找上门了。 在平时生活中，出现手麻的现象再正常不过了，比如一些白领们由于条件有限，只能趴在桌子上睡午觉，哪怕是只趴了十几分钟或是半小时，都会感觉手掌局部通红，还麻麻的，甚至手臂也有麻痹感，像千万只蚂 ...
核心提示：手麻，偶尔出现这种是正常的，但要是经常如此，就要当心一些疾病找上门了。
2、糖尿病性周围神经炎
糖尿病如果一直没控制好，高血糖可损害末梢神经的血管，使其供养不足，便会引起双手或双足的麻木，这是此病的常见表现。麻木的范围和我们平时穿戴的手套、袜子的形状差不多，这是此病的特征性体征。
3、腕/肘管综合征
当腕管容积减小，正中神经受到压迫时，中指、食指和大拇指可能就会出现麻木，而尺神经经肘管，被增生物压迫后，可引起手部小指和无名指的麻木。
4、神经根炎
如因局部压迫、肿瘤压迫、损伤等原因导致某根神经发炎，便会引起该部位的麻木。和颈椎病有一点不同，那就是它不会伴有颈肩痛、头晕的颈椎病症状。
由上可知，导致手指发麻的原因有很多，如果经常出现手麻的情况，最好是到医院请专业的医生诊断出具体的原因，在对症治疗，以免带来严重后果。
掌握这2招，告别手麻
水瓶练“腕”力
先准备一个250cc的瓶状物，比如饮料罐，然后装满水，用手握住瓶子后，将手掌朝下，缓缓的将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，反复10次。
图片来源于网络拉筋解“腕”伤
将手臂向前伸直、手心朝内、朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。
图片来源于网络
手麻的情况在日常生活中很多见，如果只是偶尔因为睡觉等原因压迫引起的，那注意调整一下就好了，而如果是经常出现手麻，最好及时去医院检查一下，看看是什么原因引起的，再对症解决。
参考资料：
[1]《睡觉时常手麻“夹脊”可缓解》.大河健康报.2018-02-04
[2]《经常手麻未必是得了颈椎病》.北京青年报.2020-05-19
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原标题：经常手麻不一定是得了颈椎病，可能是这4种病在找你的麻烦
关键词：麻木,颈椎病,神经,手麻
