如今国家放开了二胎，很多家庭都想再要一个孩子，但是却苦于精子太少或者精子活性不高未能成行。精子的问题影响着男性的健康，更影响着家庭的和睦和幸福。男性养护精子也就成了必然，那么在生活中有哪些食物可以起到养护精子的作用呢？
核心提示：如今国家放开了二胎，很多家庭都想再要一个孩子，但是却苦于
精子太少或者精子活性不高未能成行。精子的问题影响着
男性的
健康，更影响着家庭的和睦和幸福。男性养护精子也就成了必然，那么在生活中有哪些食物可以起到养护精子的作用呢？
男性在家庭中要扮演顶梁柱的角色，压力可想而知。这样一直处在高压状态下，无论是身体还是心理，都会有所影响。
而红枣富含的维生素C，它能促进肾上腺皮质素的分泌、缓解压力，这对于男性养护精子也是有很大帮助的。
4、多吃韭菜能养护精子
韭菜其实还有一个别称，那就是壮阳草。从这个名字也就能看出来韭菜具有养护精子的作用了。韭菜能够补肝护肾，还有着固精的作用，对于养护精子大有裨益。
5、枸杞能够养护精子
当然了还有一些食物也能起到养护精子的作用，小编就不一一列举了。对于养护精子来说哦，不仅要从食物上着手，在习惯上也要做到不抽烟喝酒，少用辐射大的电子产品等等。只有双管齐下，才能提高精子的数量和质量。
原标题：精子少质量差，二胎无望？常吃5种食物，精子变强大
关键词：精子,前列腺,养精方法,西红柿,韭菜,枸杞
