一次激情的性爱可以燃烧体内的卡路里，而且还可以促进睡眠，有美容养颜的功效，所以很多的美眉可以通过夫妻之间的性爱和按摩来帮助我们提高睡眠质量变美丽哦，专家指出被窝里是最好的两性健身房! 《男性健康》
一次激情的性爱可以燃烧体内的卡路里，而且还可以促进睡眠，有美容养颜的功效，所以很多的美眉可以通过夫妻之间的性爱和按摩来帮助我们提高睡眠质量变美丽哦，专家指出被窝里是最好的两性健身房!
《男性健康》杂志曾刊文称，被窝里是最好的健身房，人们也乐于这种锻炼方式。
感觉更富有。
美国国家经济研究所的一项调查发现，已婚人士如果有规律性生活，它所带来的幸福感和每年多赚10万美元，效果是一样的。
提升抵抗力。
美国威尔克斯大学的研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。
心情好。
精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。而且，美国纽约大学的一项研究还发现，在性爱中不使用安全套的女性，心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。
精子“强壮”。
澳大利亚研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验，让他们一周7天都享受性爱。结果，81%的人“坏精子”数量明显减少。研究人员认为，经常性爱有助于精子“推陈出新”，从而提高其质量。
睡得香。
高潮过后，人体会分泌一种名为后叶催产素的激素，它能让人感觉浑身温暖且陶醉。性爱还会促进内啡肽的释放，这是一种天然镇静剂，让人感觉放松，更容易进入梦乡。这两种化学物质对男性的影响尤为明显。
容貌年轻。
苏格兰皇家爱丁堡医院的研究发现，性爱会使女性看起来年轻12岁。在这项研究中，受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性，平均每周有4次性生活。这不是什么巧合!因为早就有研究发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。
增进感情。
性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。
减肥。
30分钟的性爱可以消耗85—200卡的热量。这取决于你们的投入程度。性爱可以锻炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出户，不花一分钱，就能取得在健身房里的效果，何乐而不为呢?
原标题：两性养生：多做房事8大神奇功效大盘点【组图】【9】
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