硒元素不管是对癌症患者还是对健康人群，都有着非常重要的作用，所以，我们在日常生活中，一定要根据自己的实际情况，有侧重的补充硒元素的摄入，但是也不可盲目补硒，过犹不及。
“我的叔叔前一段时间在医院做了一个前列腺癌手术，手术做完后身体特别虚弱，没有一点力气，我想要让叔叔补一下硒。请问前列腺癌术后吃能补硒吗？多吃鸡蛋可以吗？”
“我妈最近因为化疗的原因，身体状况特别不好，不知道能不能补硒来缓解一下化疗的副作用，请问化疗补硒有副作用吗？”
有很多癌友或家属通过私信咨询小艾关于“补硒”的问题，近几年来，“硒”的作用被不断挖掘，而在肿瘤圈，硒还被称为“抗癌之王”，全民补硒逐渐成为流行。
那么我们到底应不应该补硒？硒的抗癌作用到底是被“神化”还是确有效果呢？今天，小艾就为大家来寻找答案。
我国是缺硒大国
硒是一种化学元素，也是人体必需的一种微量元素，每人每天至少需要摄入50微克硒。硒可以帮助人体增强免疫力，提高抗氧化能力、延缓衰老，并且有研究证明硒元素可以抑制肿瘤生长，对癌症患者有非常好的辅助恢复作用。
全世界有40多个国家缺硒，中国是严重缺硒的国家之一，我国只有东南沿海的硒含量达到联合国卫生组织规定的最低标准，其他省份都是严重缺硒的，1982年，我国在《营养学报》上的一篇报道披露，我国有72%的地区缺硒，全国有2/3的人口硒元素摄入不够。
由于严重缺硒，在我国的部分地区，克山病和大骨节病的发病率一直较高，直到国家大面积提倡国民补硒，这种流行病才得到缓解。
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原标题：把硒补足，长寿还抗癌！15种表现占3个以上，提醒你要补硒了
关键词：抗癌
