人吃五谷杂粮，来到世上难免会生病。当疾病侵袭人类这躯肉体凡胎时，其造成的影响与危害有重有轻。那么，生活中，一些不严重但却会影响生活质量的病，具体有哪些呢？
不重但影响生活的病，你占了几样？
1、便秘
排便困难、大便干结，有时候甚至会引起肛裂疼痛，这就是便秘患者的苦恼。便秘与年龄、肠道病变、全身性疾病相关，但很多便秘是由于不良的生活习惯引起的，如饮食简单、运动缺乏、精神焦虑等。要想缓解便秘，建议平时坚持参加锻炼，培养良好的排便习惯，生活中合理饮食，多摄入含粗纤维的粮食，如水果、蔬菜、豆类食品等，同时要保证每日饮用1000ml以上的水，以促进肠道蠕动，逐渐改善便秘现象。
2、痔疮
在我国，痔疮是一种非常常见的肛肠疾病，临床上通常会有便血、坠胀感、疼痛的症状，一般会在饮酒、进食刺激性食物、长时间蹲厕等场景下加重。痔疮应该注意与直肠癌、直肠息肉、直肠脱垂等疾病鉴别开来，如果痔疮没有症状通常不需要治疗，而有症状的痔疮则以非手术治疗方法为主，生活中要注意饮食，忌酒喝辛辣刺激性食物，避免久坐不动，睡前可用温热水坐浴。
3、牙疼
牙疼不是病，但痛起来真要命，牙痛发作起来，牙龈肿胀，咀嚼困难、口苦口臭、面颊肿胀等，那感受真让人无哭无泪。导致牙痛的原因有很多，如龋齿、牙髓炎、牙龈炎、牙外伤等，而这些疾病又通常因不注意口腔卫生导致细菌滋生引起，患者最好根据引起牙痛的原因，进行病因分析、对症治疗。
4、痛经
痛经除了会有小腹坠痛外，还可能会伴随恶心、呕吐、头晕、乏力、腹泻等症状出现，严重时可面色发冷、冒冷汗。痛经有原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经无器质性病变，而继发性痛经则是有器质性病变引发的疾病。对于原发性痛经，主要是对症治疗，以止痛、镇静为主，而对于继发性痛经则应该在医生指导下诊明病因，并接受疾病的规范治疗。
5、鼻炎
鼻炎发作时，患者会有鼻塞、流涕、嗅觉下降、头痛、头昏、食欲不振、疲倦、记忆力下降、失眠等诸多表现，严重影响患者的工作、学习和生活，若不及时处理可能会引发鼻窦炎、中耳炎、咽喉炎、气管炎等并发感染，建议认真对待。
以上疾病虽说是比较常见且不算太严重的疾病，但人体是一个整体，局部的发放很可能会引起全身反应，令身体免疫力下降，危害身体健康，因此对待这些疾病我们同样要重视起来，积极接受正规治疗，做好身体护理措施。
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