超强台风来袭，今年第22号台风“山竹”很快就要到来了，据最新消息，“山竹”由原来预计的9月16日夜间9月17日凌晨，提前到16日傍晚前后。预计将在16日的下午到夜间。将在广东台山到海南文昌一带沿海登陆。在台风天来临之前，这些健康提醒你一定要记好。应对台风，家中备药不能忘医生提醒， ...
超强台风来袭，今年第22号台风“山竹”很快就要到来了，据最新消息，“山竹”由原来预计的9月16日夜间9月17日凌晨，提前到16日傍晚前后。预计将在16日的下午到夜间。将在广东台山到海南文昌一带沿海登陆。在台风天来临之前，这些健康提醒你一定要记好。
应对台风，家中备药不能忘
医生提醒，对于患有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等心脑血病患者，则要遵医嘱用药，提前备好药。台风天注意不要随意外出，保持平稳的情绪，在病情波动时应及时复诊，以防在台风天期间发生危险。
普通家庭也要注意准备好能有效防治感冒、流感、发热、咽喉肿痛等疾病的药物，检查家里的药箱中家庭常备药物是否准备充足，发现有过期、受潮药物要丢弃。
建议要学会预防和应对风灾的意外状况，有条件的，最好在家中准备好外急救用药和包扎用品。
台风天，糖尿病患者要“护足”
由于糖尿病神经末梢病变，令糖尿病患者对外界刺激感觉迟钝，血糖控制不佳的患者容易发生糖尿病足，一旦发生损伤很容易感染，发生烂脚、肢体坏疽的问题，严重的还可能会导致截肢。
因此，在台风下雨天里，糖尿病患者应尽量避免外出，应该尽量避免任何形式的损伤。出外时最好穿宽松柔软的棉袜和雨靴，少穿露趾凉鞋或对脚趾脚跟无保护的凉拖，出行时尽量避开积水地面，不要涉水而行。回家后鞋袜、脚趾间撒滑石粉，起到吸汗、防止组织粘连的作用，以免因汗液浸泡足部引发足部感染。
台风天注意防外感
台风天的到来，带来急剧的气温和气压变化，还有大量的降水，要注意预防感冒、上呼吸道类的疾病。对于过敏性鼻炎来说，台风天后很容易容易发作，主要症状有鼻塞、打喷嚏、鼻痒、流清涕、嗅觉减退等。
专家提醒，当遭遇台风天气时，要注意做好保暖，以防受凉而诱发感冒。在台风带来的天气突变后的一两天内，要尽能地少去公共场所，以防被传染上感冒。对于台风天带来的气温变化和雨水天气，可以用一些防风、防外感、驱寒的药材为主打的食疗谱来防治外感风寒，对于初期的风寒感冒很有帮助。下面提供一些养生食疗方：
1.防风葱白粥
材料：防风10克、葱白2茎、粳米100克；
做法：取防风、葱白煎煮至沸，改用小火，保持微沸30分钟，去渣留汁；再取粳米熬粥，待熬至八成熟时将上述药汁兑入煮至熟烂；
用法：每日2次，2~3日为1疗程。
2.防风薏米粥
材料：生薏米30克、防风10克；
做法：将薏米加水旺火煮沸，小火熬至七八成熟；再取粳米熬粥，待熬至八成熟时将上述药汁兑入煮至熟烂；
用法：每天2次，2-3天为1疗程。
原标题：台风“山竹”来袭，这些健康提醒要记好
关键词：台风,心脑血管,健康提醒
