《甄嬛》这部热门的剧片相信大家都知道，里面有着很多宫廷养生术，有哪些你不知道的食疗内幕呢?一定想要很快就知道吧，下面来看看吧! 1、阿胶补血，适合安胎 盛装在青花磁罐里的黑色阿胶，宫廷人士经常
《甄嬛》这部热门的剧片相信大家都知道，里面有着很多宫廷养生术，有哪些你不知道的食疗内幕呢?一定想要很快就知道吧，下面来看看吧!
1、阿胶补血，适合安胎
盛装在青花磁罐里的黑色阿胶，宫廷人士经常相互惠赠，因置入性行销大陆某厂商的阿胶，在剧中高度曝光，无论皇帝养生、甄嬛安胎、流产都靠它调养。
其实阿胶是驴皮制成的动物性胶原蛋白，以山东东阿县出产的阿胶最有名，常用来补血、安胎，改善女性贫血及血虚状况，像孕期晕眩、胎动不安或滴滴答答出血，专家会用捣碎的阿胶入药，修复子宫内膜异常剥落。
不过近年阿胶价格不断攀升，至今一斤约3000 元，价格昂贵，在台湾较少使用。
要提醒的是，阿胶属「滋腻」中药材，吃多了会产生恶心、呕吐、拉肚子等吸收不良的状况，建议少量使用就好，一次不要超过叁钱。身体若有感冒、喉咙痛等发炎现象时暂时不要吃。
▲这样用最好：
阿胶适合秋冬进补，专家经常建议可用少量阿胶加枸杞、红枣、黄耆、党蔘及鸡肉适量炖补熬汤，有气血双补功效。
2、益母草活血养颜、改善痛经
边缘呈细锯齿状的益母草，自古以来就是妇女保健良方，聪慧美丽的甄嬛不但自己种植益母草，也请太医用它调製「神仙玉女粉」敷脸，短短半月使糟糠无色的容颜变得如玫瑰般水嫩光滑，因而重新获得圣宠。
有「回春」功效的神仙玉女粉，做法繁复，源出于古籍《外台祕要》，是唐朝武则天最爱的留颜祕方。据记载要取端午节摘下新鲜强壮的益母草，在太阳下曝晒并研磨成细末，放进黄泥小炉烧炙一天一夜成灰，再加入滑石粉和胭脂。
现代人则用简易方法，直接以益母草(科学药粉)+小茴香(科学药粉)+薏苡仁粉+绿豆粉+珍珠粉调成面膜，去斑、去痘疤效果不错都很不错呢。
益母草也能活血化瘀、消肿，加速排除血块，改善痛经，专家多以益母草搭配其他药方，用来治疗多囊性卵巢炎和子宫内膜异位，效果不错。
但益母草有类雌激素成分，若有子宫肌瘤的人不适用，可能诱发肌瘤变大。
▲这样用最好：
若有痛经及经前症候群的人，专家建议可用干燥的益母草2钱、红糖5 克加600cc 水熬煮，经期前每日喝一杯，喝到经期第叁天为止。怀孕及有子宫肌瘤的人不适用。
3、山楂消油解腻，应酬后最适合
酸熘熘的山楂解腻助消化，应酬吃过多或太油腻，喝点山楂茶会比较舒服。
山楂也能减少药物苦涩味，剧中老太后嫌中药太苦不肯服用，沉稳细心的沈眉庄在旁端着蜜渍山楂伺候着，让太后去除口苦，类似民间常用的山楂饼、梅饼。
山楂维生素C 含量丰富，也是中医界的减重明星，对于新陈代谢不好、下半身瘀滞及水肿的瘀症肥胖及鲔鱼肚、小腹肥胖等，消油效果很好。
▲这样用最好：
应酬或吃太多肉类消化不良，专家提示可喝点桂花山楂茶：山楂2 钱、桂花1 钱、陈皮2 钱，泡热水500cc。
但胃酸多的人不能空腹喝或喝太多。
原标题：阿胶补血安胎《甄嬛》中3大养生食疗连连看【7】
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