如何做到健康饮食，并建立良好的饮食习惯？俄罗斯“krokha”新闻网推荐以下6条健康饮食准则：1.少食多餐不要吃完大盘子里的所有食物。把小巧可爱的盘子放在桌上，并在盘子里放上小份食物。这样您不仅能够品