减肥人士都知道1200千卡法则是饮食减肥的首要原则，它既能保证不摄入过多热量，也能满足身体能量所需。今天，小编介绍一份最科学的1200千卡减肥食谱，让你轻松变瘦！

有些事情看似非常奇怪，但是对于身体健康确实非常管用，不妨试试。 1.绿苹果可以缓解焦虑 如果在小地方有幽闭恐怖症，如在地铁、电梯和衣柜，可以试试闻闻绿苹果，有助于缓解焦虑情绪。如果你卖房

近年来保健品、补品层出不穷，价格也越攀越高。殊不知，一些营养丰富的天然补品其实一直被大多数人忽视。为此，《芝加哥论坛报》给大家推荐了10种“怀才不遇”的天然营养品。 1.黑胡椒。

减肥人士都知道1200千卡法则是饮食减肥的首要原则，它既能保证不摄入过多热量，也能满足身体能量所需。今天，小编介绍一份最科学的1200千卡减肥食谱，让你轻松变瘦！

　　缓解疼痛除了止痛药之外，自然疗法也备受青睐。美国《预防》杂志最新载文，刊出经科学证实的厨房里的天然“止痛药”———香辛料。　　姜黄：缓解腹痛。姜黄是天然的抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用

　　蚊虫叮咬是夏季一大烦恼，使用驱蚊剂又会存在安全隐患。近日，美国“关爱网”载文，告诉你蚊子最怕哪些味道，帮你轻松驱蚊。　　大蒜。　　吃大蒜后人会分泌一种味道，蚊子就会躲得远远的。吃大蒜前，最好先将其

芝麻：缓解便秘。芝麻所含的芝麻油具有润肠通便、防止便秘的功效。将1大勺芝麻研磨成粉，然后撒在燕麦片、凉拌菜或酸奶等食物上一同食用。 黑胡椒：治喉咙不适。将1茶匙黑胡椒放入茶杯，倒上开水，加盖浸泡1

不同食物之间具有营养互补性，搭配得好还能使保健功效成倍增加。美国《预防》杂志最新载文，刊出4对食物黄金搭档。 绿茶+柠檬：护心抗癌。绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。美国《食品

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核心提示：还在为减肥而苦恼吗？何不来尝试以下几款人气超高的减肥食谱，随便挑1款都能暴瘦。 还在为减肥而苦恼吗？何不来尝试以下几款人气超高的减肥食谱，随便挑1款都能暴瘦。 水肿型肥胖：特效咖喱减肥调料：茴香、黑胡椒、姜黄、香菜粉脂肪型肥胖：特效咖喱减肥调料：红椒、小豆蔻 ...

其实厨房里也有天然止痛剂，副作用少，还有一定的治疗效果哦。目前为止科学还没有发现哪种我们常见的食物可以有止痛药那样立竿见影的效果，但是健康饮食仍然是非常重要的一个对抗疼痛的必要手段。厨房里的“止痛药”

　　一旦发生腹部疼痛、头部疼痛等情况，很多人就会求助于药物。其实厨房里也有天然止痛剂，副作用少，还有一定的治疗效果哦。　　在介绍下面的止痛食物之前，我们需要知道。目前为止科学还没有发现哪种我们常见的食

不同食物之间具有营养互补性，搭配得好还能使保健功效成倍增加。美国《预防》杂志最新载文，刊出4对食物黄金搭档。 绿茶+柠檬：护心抗癌。绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。美国

有些事情看似非常奇怪，但是对于身体健康确实非常管用，不妨试试。 1.绿苹果可以缓解焦虑 如果在小地方有幽闭恐怖症，如在地铁、电梯和衣柜，可以试试闻闻绿苹果，有助于缓解焦虑情绪。如果你卖房

原标题：羊肉不能和什么一起吃食用羊肉5个禁忌要牢记 羊肉是一种非常营养的肉类之一，非常适合冬季食用，能够帮助人们御寒，但是吃羊肉还是有些禁忌的。你知道羊肉不能和什么一起吃吗?今天小编就为大家盘点

不同食物之间具有营养互补性，搭配得好还能使保健功效成倍增加。美国《预防》杂志最新载文，刊出4对食物黄金搭档。 绿茶+柠檬：护心抗癌。绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。美国

既调适肠胃又可瘦身的蔬菜汤 瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄取的热量，一天下来维持在

早餐应该吃鸡蛋的七个理由 1.鸡蛋比麦片或面点让你觉得更耐饥 鸡蛋里的蛋白质和脂肪能有助于维持你的能量水平，使你保持饱胀感而避免上午吃点心。 2.鸡蛋有助于大脑发育和提高记

羊肉是一种非常营养的肉类之一，非常适合冬季食用，能够帮助人们御寒，但是吃羊肉还是有些禁忌的。你知道羊肉不能和什么一起吃吗?今天小编就为大家盘点那些食用羊肉的饮食禁忌，还在等什么，赶紧去下文了解一下吧!

胡椒帮你甩肥肉 一项研究指出，黑胡椒中的胡椒素(Piperine)可防止脂肪堆积在臀部及大腿内侧等部位，因为它能减缓基因形成脂肪细胞。另外它含有丰富的短链脂肪酸，能有效提高甲状腺功能，自然就能减轻

断食法、苹果减肥法、按摩法、针灸法……对于瘦身爱好者的你来说，这些瘦身方法你都不陌生吧？可是你试过了吗？你敢试吗？小心这些瘦身偏方让你越吃越胖!瘦身最怕的不是不成功，而是瘦下来了又反弹了。放眼网络上各

很多爱美的女性喜欢用燕麦做早餐，燕麦是粗粮，含有丰富的营养成分。经常使用还能起到预防心脑血管疾病和糖尿病的作用。但是单纯的燕麦吃起来味道不太好，想让燕麦变得更美味，就试试燕麦片的5种新吃法吧。（来源：

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很多女性喜欢用燕麦做早餐，燕麦是粗粮，含有丰富的营养成分。经常使用还能起到预防心脑血管疾病和糖尿病的作用。但是单纯的燕麦吃起来味道不太好，想让燕麦变得更美味，就试试燕麦片的5种新吃法吧。 1.鸡蛋