莲子的功效与作用及食用方法详解。夏季容易上火，夏季因此也被称为“火季”。当人们出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状时。自然会联想到吃“莲子”，但吃莲子真的能

　　古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。莲子为国人的健康养生方面做出了巨大的贡献。　　现代药理研究也证实，

原标题：养生食疗方：揭秘防癌抗癌果蔬18强 饮食不当可以致癌，但吃对食物也可以防癌。下面我们针对饮食为大家推荐15种据证实有防癌作用的果蔬。 梨 梨：能生津、润燥、清热、化痰。古代医