养生的鼻祖，莫过于《黄帝内经》。它教人们通过生活管理，进行自我维护，提高生活质量，延长天年。养生并不复杂，也没那么神秘，近日，MSN中文网《名医讲堂》栏目邀请中国中医科学院基础所原所长孟庆云教授为您揭

　　我国史记上记载秦代名医扁鹊，曾用按摩疗法，治疗虢太子的尸厥症。秦代到今已两千多年，可见按摩在我国已有悠久的历史了。我国最早的按摩专书，当推《黄帝按摩经》(十卷，见《汉书。艺文志》)，可借早已亡佚。

秘方一：经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重

秘方一：经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重

　　天气热生口疮，越热越容易上火，越容易生口疮。最讨厌的是，口疮总爱反反复复，实在给人以很大困扰。口疮又俗称口腔溃疡，溃烂处红肿、疼痛，影响进食不说，交谈说话都造成了不小的麻烦。下面告诉大家天气热生口

原标题：眉毛决定寿命长短面相七部位看健康状况 我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”所谓恶眉，古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。由此看来

　　《黄帝内经》里面有一句话，叫做“卧则血归于肝”，“卧”即睡觉。人在睡眠的时候，对血液的需求量减少，部分血液可以贮藏到肝脏，重新做血的滤化。所以如果睡眠好，就能使肝脏得到充分休息，这是养肝血最重要的

　　胃癌似乎偏爱于上班族，不少上班族患上胃癌。上班族经常不能定时吃饭，即使吃饭也是狼吞虎咽的，这些吃饭的方式都是导致胃癌的原因。以下五种吃饭方式容易致癌，一起来看看吧。　　1.吃得过饱　　我们的先辈在

头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。前额白发：多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，

榜首：肥肉 后果：让男人不举原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!措施：又想吃得好有劲又想

脂肪肝是现代社会的“文明病”、“富贵病”，严重影响人类健康。对于脂肪肝的防治，没有灵丹妙药，关键是形成良好的生活方式和饮食习惯，而这些又都是我们日常生活中的常识，很多人却不知道、不注意。下面我们来看看

　　【导读】马上就进入秋天，暑热刚过，秋燥又来烦，时不时造访的高温天气，还是会让人把刚提起的食欲憋了回去。同时脾气也跟着天气一样间歇性爆发。除了多吃散热清火、养胃健脾的食物外，专家通过《生命时报》向大

　　面相学中从一个人的眉毛即可知道其寿命的长短，接下来让我们一起看看哪种眉毛的人会长寿？　　(1)眉毛浓淡适中易长寿　　眉毛浓淡适中的人容易成为长寿星。　　(2)传说中的老寿星都有长眉　　眉毛被称为保

　　胃癌似乎偏爱于上班族，不少上班族患上胃癌。上班族经常不能定时吃饭，即使吃饭也是狼吞虎咽的，这些吃饭的方式都是导致胃癌的原因。　　以下4种吃饭方式容易致癌　　1、吃得过饱　　我们的先辈在很早以前就认

　　进入夏至后，我国大部分地区气温较高，白天气温一般都在30摄氏度以上，部分地区气温甚至到38摄氏度。如何过好炎热的夏季，且看小编为您支几招!　　空调要少开　最合适26℃　　冬天由于气血闭藏，储藏营养

　　《黄帝内经》上说，到了40岁“肾气衰”，过了60岁“肾脏衰，形体皆极”，可见肾是维护人体生命活动的重要器官，中老年人比年轻人更容易肾虚，应该多补肾。一些不良生活习惯很伤肾，也应引起重视。　　中医治

现代社会，由于老龄化及环境的改变，加上久坐不动的生活方式和不均衡的饮食习惯，导致癌症高发，患结直肠癌的比例也越来越高。新近的一项调查研究显示，我国新增的结直肠癌患者每年以3.9%的速度递增，而世界平均

便秘是指大便秘结不通，排便周期延长或周期不长，但粪质干结，排出艰难或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅，甚至需要手法辅助或服用泻药维持排便的病症。简单来说，用“少”、“硬”、“难”来表示便秘的特征。

春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。 1、早起早睡以养肝 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，

冬季时节虽然天气较为寒冷，但是也正是养肾补肾的绝佳时机。冬季如何养肾呢?中医上有“肾为先天之本”之说，由此可见，人的寿命长短与健康状况在很大程度上都与肾有关，只有肾气充盈，才能身强体健、精力充沛，否则

在我国最古老的医学经典著作——《黄帝内经》中，对冬季变化及养生这样记述，“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬

中国古代养生观念史上长寿、多子多孙，在中国人看来，是一种福气，不少人都渴望长命百岁，并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的9大养生法，您可以借鉴一下。 经络养生 经络是遍布人体全身的“网

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有一对新婚夫妇在度完蜜月后，女方提出要给夫妻性生活列个计划。男方开始大惑不解，调侃道：“现在已经是市场经济了，夫妻房事还搞什么计划？”玩笑归玩笑，夫妻俩在生活的默契中还是达成了性生活计划。他们一般每周

房事养生需要坚持的原则有：节制房事。房事作为人的生理需求，如果适度，有利于男女交换阴阳之气、固本还原，有益与养生。 但是如果过度，消耗精力、体力过度，引起劳倦，会导致男子遗精、女子月经

  面相学中从一个人的眉毛即可知道其寿命的长短，接下来让我们一起看看哪种眉毛的人会长寿？　　（1）眉毛浓淡适中易长寿　　眉毛浓淡适中的人容易成为长寿星。　　（2）传说中的老寿星都有

　　在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。　　中医认为，人

　　核心提示：从经络穴位、针灸理疗到顺时保健、食疗治病，中医养生法近几年风靡全球。老中医们的保养之道备受推崇，在台湾更是如此。很多著名的老中医已健康硬朗地活到近百岁，他们并不提倡吃人参、灵芝等高级药材

　　男人吃什么食物补肾？补肾一直是男性朋友的关系话题之一。而最科学健康的补肾方法就是通过饮食补肾，因为补肾的食物是有很多，可选择性很广的。今天，就和小编一起看看男人补肾的食物都有哪些吧。　　男人吃什么

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