很多家长为了孩子的成长发育，都会在饮食上多加注意。比如鱼类，被认为是最补脑的食物之一。鱼类营养丰富，但是有些家长对鱼类以及烹饪方法不加注意，没有让孩子更聪明，反倒给孩子的身体造成一定程度的负担。　

　　很多人脸色看起来不是很好，这是因为缺乏气血了，那么该如何补气血呢?鱼就是很好的一个选择哦。下面我就给大家介绍两款鱼食谱，让你脸色红润有光泽哦。　　两款补血鱼食谱：　　一、夏枯鳜鱼煲　　材料：笋片1