不用花钱，自己给自己做一次全面体检！ 一、肺功能检查 １、憋气　 深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。能憋气50秒钟最理想（50岁为30秒、60岁为25秒），如果少于10秒，说明肺功能很差

　　编者的话：我国目前约有1.2亿人患有关节炎，且患病人数不断上升，这与不恰当的生活和运动方式密切相关。本期，我们特邀专家为大家讲解如何辨别是否得了关节炎。　　主讲人：首都医科大学宣武医院风湿免疫科主