食物选择得正确，不仅可以保证人体的健康，甚至还会起到美容养颜的作用。对于天生爱美的女性朋友们，就更应当注重饮食养生这种比较好的养生方式。下面推荐几种养生不可少的食物供您参考。　　1.酸奶，润肠补钙

　　吃的太好太差都会伤肝，哪些饮食习惯会伤害我们的肝脏，哪些食物会让我们的肝脏倍感沉重？在忙碌的生活中，再忙也不能忽视了健康。　　给肝脏减肥从嘴巴开始　　从根本上说，身体的健康与否跟食物之间的关系最是

【导读】“别人吃两口就饱了，我是饱了还能吃两口！”你也和生命君一样是个大胃王吗？告诉你一个悲伤的消息，吃太饱，不只是增加体重这么简单，它真的会撑出病，对全身的伤害甚至还会持续很多年。《生命时报》综合美

有效抑制食欲10种饱腹感超强的减肥食物（1／11张） 1、低脂酸奶 酸奶是美味又瘦身最佳饮品选择，是最受爱美MM欢迎的减肥饮品之一。酸奶含有大量的钙质，是快体内的脂肪燃烧的重要营养