讲述人：　　南京市中西医结合医院运动保健咨询门诊教授李靖　　南京市中西医结合医院心内科主任医师张明　　南京市中西医结合医院老年病科副主任中医师王东旭　　对于热爱运动的朋友们来说，秋高气爽的季节里，

　　中医有个著名的“四总穴歌”：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。这首歌诀出自明代的《针灸大成》，里面介绍了足三里、委中、列缺、合谷4个穴位。这4个穴位主治范围非常广泛，涵盖全身诸多病症